Det er viktig at du ikke tar to forskjellige medisiner som kan ha alvorlige bivirkninger når de tas sammen.

Man har ikke sett alvorlige bivirkninger eller avhengighet ved korttidsbruk av melatonin, og det regnes som trygt ved korttidsbehandling.

En kjent bivirkning av de eldre antihistaminene er den sederende effekten. Dette i en slik grad at legemidlene blir brukt som hypnotika, og to av dem har også kortvarige søvnvansker som godkjent indikasjon: alimemazin og doksylamin. Felles for disse er at virkningsmekanismen er uspesifikk, og begge påvirker en rekke reseptorer i sentralnervesystemet i tillegg til histamin H1-reseptorer.

Det finnes også sovemedisiner uten resept. Slike preparater er for eksempel Sedix og Pascoflair, som er tradisjonelle plantebaserte legemidler som har lang tradisjon i folkemedisinen som søvnfremmende, avstressende og beroligende middel.

Melissa Dream er et naturlig kosttilskudd som kan hjelpe deg å opprettholde en regular og rolig nattesøvn.

Legemiddel eller stoff som nedsetter aktiviteten av enzymet CYP1A2. Legemidler som tas samtidig og som nedbrytes av CYP1A2, kan dermed få en høyere konsentrasjon i kroppen slik at bivirkninger oppstår.

Ved problemer med snorking kan snorkeplaster eller snorkespray forsøkes. Disse åpner nesen og/eller website svelget slik at snorkingen kan reduseres/elimineres.

I Norge er det markedsført plantebaserte midler av to ulike vekster for søvnforstyrrelser og innsovningsvansker: pasjonsblomst og legevendelrot (

Vitamin B bidrar til normale nevrologiske funksjoner, og magnesium bidrar til normale muskelfunksjoner. Person kan også bruke produktet ved behov i stressede perioder.

En av de retail store fordelene med melatonin som reseptfri sovemedisin er at det ikke er vanedannende. Dette betyr at det kan brukes med trygghet above lengre tid uten frykt for avhengighet.

Sovemedisin kan være nyttig for deg hvis du lider av milde til moderat søvnforstyrrelser, Gentlemen det bør ikke brukes quickly og more than veldig lang tid. I veldig mange tilfeller finnes det alternativ behandling mot søvnplager.

I kosttilskudd som 8hours finner du one mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom. 

Sedix er et reseptfritt legemiddel som demper gentle uro og letter innsovning. Sedix gir ingen påvist avhengighet og kan brukes fra twelve år. Melatonin er et hormon som kan bidra til å redusere innsovningstiden hos voksne over eighteen år.

Markedet for reseptfri sovemedisin har et bredt utvalg av produkter som passer til ulike preferanser og behov. Dette gir people muligheten til å finne den rette løsningen for deres spesifikke situasjon.